今日は久しぶりに筋トレ。胸と二頭を回数 インクラインベンチプレス60x3s インクラインダンベルカール10x2s 8x2s 明日は脚かな。回数。 母親に、おれがこの家にいると私の自由が奪われると言われて傷ついた。もうおれは生きない方がいいのかな。死にたい。

今日もオフ。体調が悪いので すいかを食べた。おいしかった。まずいすいかはキュウリみたいな味しかしないが、これはちゃんとすいかしてた。 あとは色々。 夜は少し走った。 この夏は面白くなる。

体調が悪く、筋トレは休み。今週は休みそう。 来週は回数でやる。 最近、IgG4が血栓にも影響することを知った。恐ろしい。とにかくファされないことだ。ファされたら完全にやばい。

今日は肩三頭。軽めの日 フロントプレス55x12 50 45 40x2s ケーブルプレスダウン15x4s サイドレイズ10x4s Fucked. やはりマンデルブロをやるか。どうも神経疲労がやばい。あと例年おれは確定で夏バテする。京大だが、暑さにだけは勝てない。だから京都の夏は…

今日はオフ。 ハムがマジ痛い。 昼はレストランでハンバーグ。美味しかった。 ブログも書いた。 https://www.akiradeveloper.com/post/kyoto-u-antivax/ 結局京大理系が最強。ワクチンで活躍してるのは大半が京大卒です。これは偶然ではない。それだけ突き抜…

今日は脚（回数） スクワット125x12→115x10x2 ダンベルルーマニアンデッド22x3s レッグエクステンション60x4s 完全にファックされた。 やはりレッグエクステンションはいい。好きな種目だ。確実に出来て、しかも安全。スクワットへの寄与も大きい。コツは、…

このブログは寝る前にベッドの上で書いている。 今日はオフ。明日はスクワット。回数の日。 今日は記事を書いた。重要な記事だ。ワクチンに関してはいよいよ煮詰まってきた。アメリカやヨーロッパでは法定での答え合わせが始まっているが、日本ではまだ少な…

今日は胸。トレーニングに復帰。 最近疲れてたのは睡眠が良くないというのもあるが、そもそも神経系のトレーニングを休んでなかったのもあると思う。ぽよぽよになってた。 マンデルブロトレーニングとか呼んでるらしいが、山岸のジグザグと似たような考えだ…

今日もオフ。疲労が抜けない。 格安美容室を見つけたので午前中に行ったら休業中だった。別のところを探して切りたい。 raftの最適化に関するブログを書き、整理したら思いついたアイデアを実装した。エンキューしたあと、もう条件が成立してるなら処理マン…

今日も疲労が抜けず、筋トレを休んだ。疲れが振り切ってしまい身体が壊れたようだ。水曜日のベンチプレスの時からかなりおかしかった。 我那覇真子という女性に恋してる。本当に素晴らしい女性だ。おれがFemaleのことを女性と呼ぶ時は尊敬している時であり、…

今日の筋トレはキャンセル。 疲労が溜まり、風邪なのか、鼻が重くなった。チクナインを買った。今日は諦めてRaftの開発をした。 リーダに挿入されたエントリはまず、レプリケーションされる。レプリケーションが進むとコミットインデックスが上がる。コミッ…

今日はオフ。 太腿の筋肉痛がやばすぎて鬱。 昼はマックを買って公園で食べた。ビッグマックセットのポテトL それからRaftの開発で8時間ほど溶かしておわり。レイテンシを下げる&CPU負荷を下げることを目的とした最適化を実装してたが、完全に思ったとおりに…

今日は脚 スクワット132.5x5→120x10x2 レッグエクステンション77.5→62.5x3s ふう。まじでダメージがある。次は135でやる。 昼はしょうがやき。それから近くの公園でコーディングした。 テストステ論では、最近やった開発について記事で紹介した。 市川由紀乃…

今日はまず、Raftライブラリにredbを併合した。 すると、簡単に通るはずのテストが通らなくなった。このデバグをした。 結論としては、挙動の勘違いによってデッドロックが起こっていた。 https://github.com/akiradeveloper/lolraft/pull/384 それなりに難…

胸の日。なんか体調が微妙で弱かった。 ベンチ107.5x4→82.5x2s→80x2s インクラインダンベルカール20x4→14x4s リストカール7 lolraftのバックエンドとしてredbを使う計画については、すでに本体に組み込んでテストもした。CPUが重くなった分性能劣化はしたが…

今日はオフ。昨日はキングダムを最新刊まで読んでしまい睡眠が終わったので辛かった。司馬尚は強すぎる。 英語もした。結婚問題。女性の社会進出、共働き、子どもの教育にええんやろか？、子供産まない、高齢化社会、社会保険やばい、みたいな話。女性の社会…

今日は背中の日 ローイング80x6→62.5x2s→60x2s MAGラットプルダウン80x5→60x3s その後はredbにインサートする際に毎回トランザクションをとらぬよう、10msキューイングしてからまとめて実行というコードを実験的に書いた。 結論をいうと、思ってたほどスルー…

今日は肩三頭。 フロントプレス60x7→50x10,10,10,8 プレスダウン40x6→30x2s→25x2s サイドレイズ14x8→10x4s 帰ったらリストラップが届いてた。学生時代は淫ザーのやつを使ってたが、たぶん捨てたので買った。やはり100キロを超えた重量でやると、手首がしっか…

今日はオフ 昼は冷やし中華。ドクター中松の夕食は冷やし中華だったらしい。奇遇だ。ドクター中松は麻布卒だが、何か関係があるのだろうか。 その後、海に行き、海を眺めながらコーディングをしてた。 https://github.com/akiradeveloper/kvs-perf-evaluatio…