20240616

今日は肩三頭。軽めの日

1. フロントプレス55x12 50 45 40x2s
2. ケーブルプレスダウン15x4s
3. サイドレイズ10x4s

Fucked. 

やはりマンデルブロをやるか。どうも神経疲労がやばい。あと例年おれは確定で夏バテする。京大だが、暑さにだけは勝てない。だから京都の夏は本当にやばかった。今年はどうかな。東京よりはマシだろう。コンクリは木場よりは少ないし、高いビルもないから。あの一帯はたぶん、NRIのビルの反射光に灼かれてた。ふざけんな。