今日はスクワットをした。 130kgx3,4,5,6 その後、ダンベルのスティフレッグ40kgとレッグプレスをした。 少しずつ戻してる。 明後日は肩と３頭。 アメリカではODLでブリッジ通貨としてテザーを使うとかいう謎記事があった。まじなんだろうか？色々と発狂して…